42 km aeroobselt - rattaga

Kui eile tuli spidokanäiduks 32 km ja keskmine 25 km/h, siis täna panime Andresega 10 km otsa ja saime tulemuseks 42 km( keskmine jäi samaks).
Käisime Muuga sadamat uudistamas ja tulime Vana-Narva mnt. mööda kodu poole tagasi. Enesetunne oli hea kui väljaarvata tagumine ots ehk "kann" oli eilsest veel väga hella. Eks saab näha kas homme julgeb selga ronida :-)
Andres on tubli ja ise ka saab hakkama . . . (kogu trenn aeroobses ja ilma laktaadita)